Čekají vás tři na sebe navazující lekce, které propojují jemný pohyb, dech, mobilitu i radost z pohybu. Dopoledne, během kterého můžete zpomalit, uvolnit tělo, načerpat novou energii a udělat něco dobrého pro své tělo i mysl.
Akce je určena všem, kteří chtějí pečovat o své zdraví – bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti s cvičením.
Program
8:00–9:15 | RANNÍ JÓGA se Zorkou Střelcovou
Jemné probuzení do nedělního rána. Práce s dechem, příjemné protažení celého těla a vědomý pohyb, který vás naladí na celý den.
9:30–10:15 | FYZIO FLOW s Romanou Kosíkovou
Funkční pohyb propojený s dechem, mobilitou a lepším vnímáním vlastního těla. Cílem není výkon, ale pohyb, ve kterém se budete cítit přirozeně a dobře.
10:30–11:30 | ROZTANČI SE s Markétou Chlubnou
Hravý pohyb propojený s tancem, dobrou náladou a lehkostí. Bez tlaku na výkon – jen radost z pohybu.
Pro koho je dopoledne určeno?
Pro všechny, kteří chtějí dopřát svému tělu příjemný pohyb, načerpat energii a strávit nedělní dopoledne aktivně.
Nemusíte mít zkušenosti s jógou ani pravidelným cvičením. Jednotlivé lekce jsou vedeny tak, aby si je mohl užít opravdu každý.
Co s sebou?
Stačí pohodlné oblečení a dobrá nálada.
Během dopoledne pro vás bude připraveno drobné občerstvení, káva, čaj i voda.
Cena
1 100 Kč / osoba
Cena zahrnuje všechny tři lekce i občerstvení během dopoledne.
Kapacita je pouze 9 účastníků. Doporučujeme včasnou rezervaci.
Rezervace
736 406 378
Rezervace probíhají e-mailem nebo telefonicky. Podrobnosti k platbě obdržíte při potvrzení přihlášky.